所作・しぐさ
An Mode Academy
受講生の声

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【もっと早く知りたかったと思うことばかり】

Yayoi.H. (会社員・30代)

30代半ばになり、所作や立ち振る舞いをしっかり身につけたい、素敵な女性になりたいと思い受講しました。

知らなかったこと、やっているつもりでできていなかったことなど学びが多く大変有意義な時間を過ごすことができました。少しの意識で前向きになり自分が変わっていくことで自然と周りとの関係もよくなり、コミュニケーションも増えました。

周りの方からもたくさんの気づきとモチベーション、刺激をいただき、勇気を出してアカデミーに入ってよかったです!

アカデミーに入ってからの変化としては

①姿勢や笑顔、所作を気をつけるようになり、仕事もプライベートも周りとの関係がさらによくなりました。周りの笑顔も増え、前向きなコミュニケーションが増えました!

②男性社会な業界(会社)で営業として働いており、女性管理職はほぼいないのですが、いろんな面で全社的に期待しているとのありがたいお言葉と共に管理職の打診をいただき、若手女性のロールモデルになってほしいと言われました。(結果的に収入UP!)

③お客様との打ち合わせやプレゼン、会食など人と接することが多いですが、曖昧な部分の知識をうめられたことで自信を持って明るく接することができるようになりました!


他にも、
・姿勢を意識して歩いていたら、体重が2キロ減って、お腹が凹んで、くびれができました!
・友人から雰囲気が柔らかくなったと褒められたり、部下との関係がよくなり、雑談を含め前よりたくさん話をするようになりました。
・彼が前よりさらに優しくなりました。彼が感情表現をあまりしないタイプだと思っていたのですが、よく笑うようになり、自分の話もたくさんしてくれるようになり、以前より関係がよくなりました。

短期間でいいことがたくさん起きています!

少しの意識で、自分も周りもこんなに変わるものだと実感しました。
もっと早く知りたかったと思うことばかりで、悩む理由はないので全力でおすすめします!

NBS

【所作は人生を変える力がある】

Yumi.W. (起業家・40代)

仕事の場を深め、生徒の皆さまへも書意外の部分もお伝えするため受講を決めました。

まずアカデミーに入学して、目標にしていたことに対し、たくさんの結果が出ていることを実感しています。
さまざまな場面で、心が穏やかになり、自信を持って落ち着いて行動できるようになりました。
取引先の企業からも「信頼できる」と嬉しいお言葉をいただくことも増え、生徒の皆様にも変化が伝わり良い循環が巡っています。

人は口には出さなくても、ちゃんと見てくれているんだな…と。自分を大切に扱える時間が増え、人にも伝わっていて。所作を習得してまだ3ヶ月ですが、たくさんの反応をいただけるようになって、これは人生が変わるはずだと実感しています。

所作は人生を変える力があります。

人生を良くしたい、ステージを高めたいなど、何かを変えたいなら自分をまず変え事が必要だと日々を通して実感しています。実践することで、日に日に人からの言葉や、子供との関係、取引先のお客様との関係や、かけられる言葉が確実に変化してきました。これからの人生が楽しみでしかありません。

NBS

【悩んでいる時間がもったいない!】

Risako.S. (起業家・40代)

魅力的な年の重ね方をするために、所作は必須なものだと以前から感じていたのですが、なかなかチャレンジする機会がなく、今回勇気を出して申し込みました。

たくさんのことを教えていただき、入学して良かったと思いました。

ただ学ぶだけでなく、最初に深く自己分析をしたり、学んだことを生活に落とし込んだり、実践的な内容もとても良かったです。

印象に残っている言葉は「自分に手間をかけた時間と満足度が比例する」という言葉でマインドが変わった気がします。

悩んでいる時間がもったいない!笑
人生が好転するきっかけがたくさん詰まったアカデミーでした。

VOICE

【自分を愛おしいと思える経験】

Sayori.O. (主婦・40代)

以前から、別のところでマナーレッスンは受講していましたが、今回3ケ月間コミットして、姿勢、所作、しぐさ、表情を強化したいと思い受講しました。

アカデミーに入学したのは、とても良い経験になりました。

私は、表情を豊かにしたかったので、口角を上げることを日々生活しました。
声が自然と高くなり、ゆっくりと話せるようになりました。

息子からは「話し方が変わったね」、知人からは「雰囲気が明るくなったね」と褒められる機会が増えて、とてもご機嫌な3ヶ月を過ごすことができました。
講座期間中は、リアル講座に参加したり、日々の報告などて受講生との交流でより本気で取り組むことができました。そして、報告をする日の1日がとても充実していたのが印象的です。

自分をより大切な存在で愛おしいと感じて貰える体験が出来るアカデミーでした。

VOICE

【自分を好きになれる可能性が広がる】

Shouko.S. (会社員・20代)

アカデミーには自分に自信を付けたいと思い入学しました。
毎日の報告や講座を通して、姿勢や所作を学ぶことで自分のことを好きになる回数が増えました。

「メンタルに対しては動作からアプローチが必要」という言葉から、私はずっとニコニコしている自分が好きでしたが、落ち込んだ時は無理に笑わなくてといい。でも、深呼吸や胸を張る、ハイパワーポーズ等、メンタルの落ち込みを立て直すルーティンを教えていただきました。感情をコントロールできる人になって、自分に自信をもっとつけていきたいです。

アンモードアカデミーで学んだことを、毎日活かしていきたいです。

自分に憧れる自分やなりたい自分になるために毎日教えていただいたことを1つでも継続した習慣化して、素敵な上品な人と見られたいし、自分でもそう思いたいです。

自分を好きになれる可能性が広がりますよ😊

VOICE

美しくなるのにゴールはない!

Kana.M (専業主婦・40代)

一度習ったことがありましたが、改めて美しい動作を学びたい入学しました。
講座内容も素晴らしいですが、アンさんのフォローアップ力の高さ、人間性の高さ、そこに引き寄せられた受講生の方々の素晴らしさを、体感出来たアカデミーだと感じました

「美しくなるのに、ゴールはない!どんどん上にいける!!」
とアンさんが言われていて、確かにそうだなと思い、こんなステキな事はないな!と感激しました。


アカデミーへの初めの一歩は勇気がいるかと思います。が、その一歩がワンランクアップしたステキな日々の始まりです✨そして、その一歩を決められた自分にも自信がつき、好きになれる未来が待ってますよ✨

VOICE

自分で憧れる自分へ

Manami.p (会社員・30代)
きれいになりたいと思っていたけど、どこから何からどうすればいいか分からない状況でした。
「自分で憧れる自分」という言葉にとても惹かれ、アン先生とならやってみようと思えてアカデミーに入学しました。
アン先生の美しく盛りだくさんのレッスンに、懇切丁寧なフィードバックに毎回感動し、感謝でいっぱいです。

同じ期の皆さんのシェアからもたくさん学ばせていただき、本当にありがたかったです。事務局の方のサポートも素晴らしく、何をとっても最高のアカデミーでした。

プライベートレッスン回で、失敗するのはダメな事?と言っていただいたこと。ハッとしました。肩の力がスッと抜けたのを覚えています。これから毎日の生活で、より習得していきます!

アカデミーに入学は悩んだり迷ったりする気持ちわかります。私もすごく悩みました。でも、入学したら絶対、良かった!と思える未来が待ってます。
VOICE

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サンプル 太郎
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【子どもが一番見ていて真似をする】

野寄 覚令 さん

取材やメディアでの露出が増えつつある中で、人からの第一因子としての所作がとても気になるようになり受講しました。

何気ないバッグやコートの扱い、また食事のマナーなど、試す場が日常に沢山あり、実践すればするほどすぐに褒めてもらえる体感がありました。
その中でも一番の変化は、一番雑に過ごしていた家の中でも、椅子の座り方、立ち方、コップの持ち方などを勝手に意識するようになり、それを子どもが一番見ていて真似をする現場を目の当たりにした時に、私の変化一つが家族へ与える影響の大きさを体感して驚いています。

アンさんほど、ここまで所作、見られ方、美しさにこだわっている人はいないと思います。
「玄関を出たら竹内アン」というパワーワードが忘れられず、育児を言い訳にしていた自分の最後の甘さが消えました!

ママこそ自分のために美しくなることを追求してもいいんだという許可を出すことができました。
そして、普段ならイライラする場面で、雑な所作になりがちな時も、ふとアンさんの顔が過ぎるようになり、余裕のない時ほど「優雅な自分」を選択する回数が増えてとても嬉しく思っています。
ありがとうございました!

NBS

【確実に生活ステージが上がった!】

奥田 カナさん

基本が二児の母モードで、女性モードの動作が出来ていないと実感しており、気がつくと猫背な事に悩んでいました。

まだまだ目標は上ですが、確実に生活ステージが上がった実感があります!生活に明るさが増したというか、私が思う、良い方向に近付いていけているなという実感があります。講座が始まる前は、漠然とした目標が、具体的なものになりました。
また、まだ自分のものに出来ていない項目は多いですが、自分の目標とは反対方向の方を見ても、「その人はその人。自分は自分。」と思え、その方に引っ張られるわけでもなく、ネガティブな感情を抱くわけでもなく、自分に集中出来る様になりました。

一緒に受講したメンバーが、私の講座に対する向上心や取り組み姿勢を誉めてくださった事により、私のモチベーションが自然と上がりましたし、メンバーにも良い刺激を与えられていたようなので、相乗効果がとても嬉しかったです!(これは、アンさんの褒め言葉ノートのおかげだなと思っております♡)

アンさんとのやりとりは、レスポンスに関してとても好印象でした。機械的ではなく、きちんと一人一人に向けての内容の返信が、暖かみを感じ、親身になってくれるというか、向き合って頂いているなと実感出来ました♡講座内容だけでなく、普段生活での話や冗談も交えつつで、憧れではあるけれど、親近感も持てて、とても良かったです♡

NBS

【美しいオーラ=エレガントのイメージ払拭】

森光 貴子 さん

美しい所作や立ち居振る舞いができるような女性になりたいけれど、具体的に何をどう意識したら良いのかわからない状況で悩んでいました。

講座が始まってからは『美しいオーラ=エレガント』に対する違和感が払拭され、場面に応じて、気分に応じて、マナーは意識しながら自由自在に動作を選べる開放感でいっぱいです!

同期のメンバーは、環境や年齢、目指しているものが違うメンバーと、同じ内容を学ぶ中で、新たな視点をいただけたり、お褒めの言葉をいただいたり、ほっこりさせていただいたり、実り多き、感動がいっぱいの3ヶ月でした。

アンさんは、美しいオーラをまとう方に共通している『惜しみなく与える』姿が印象的でした。
メンバーの問いが全く違う観点のものが多くて、それぞれに的確にわかりやすく教えてくださり、とてもありがたく感じました。アンさんの『本気』と『本音』モードの潔さが大好き♡アンさんの『優しさ』と『笑顔』も大好き♡

アンさんから学べた幸せに感謝しながら、アンさんのお人柄と笑顔を思い出しながら、これからの日々を丁寧に過ごしていきたいと思います。本当にありがとうございました。

NBS

【グループ講座で何倍もの学びに】

松本 京子 さん

自分がキレイな動きでない、動いている時の音について気にしてました。ただマナーの本は読むけれど、本だけではイメージが湧きにくく、実践できなくて時間だけが過ぎていました。

講座が始まる前から変化がありました♡
自分の内面に動作が深く関係していることがわかりました。
動作を変えたい時は内面から、内面を変えたい時は動作から。アプローチ方法を自分のコンディションによって選択できますし、何度も動画を見て参考になり過ぎる動作をアンさんがしてくださるので、イメージつき易いです。日常の中で、竹内アンさんになりきるのも、楽しいです。

同期メンバーはどなたもステキな方で、とても嬉しかったです。
自分では疑問にもしなかったようなことや、異なった切り口の視点がためになりました。何倍もの学びを享受することができました。

アンさんは動作はもちろんのこと、女子との会話力。受け応え力。声のトーン。頷き方。話し方。メンバーさんとの会話がとても勉強になりました。ついでに自分も写ってますので、改善すべきところがわかり、お手本が同時に流れ、素晴らしい!女子同士の会話って、お手本あまりないので。
アンさんを見ていると、かなりお手本になりました。私のメンタルの質問にも丁寧に答えてくださりありがとうございました。

グループラインでも、取りこぼすことなく全てに温かく対応してくださり、小さなお子さんのママでもあられるのに、すごいなと思いました。
アンさんって見た目はクールな感じがするのですが、とてもお優しく柔らかさのある方です。

NBS

【受講後は動作が楽しく、日常がさらに充実】

高崎 愛 さん

自分のいる環境が急に変化し、今の自分のままではこの環境に合いにくい、でも なんとかしたいと感じていました。数年前にファッション・メイクの講座は受けたものの、今の自分にうまく生かせていないことも感じていました。素敵な自分にはなりたいけれど、どうすればいいのか、わからない状況でした。

1回目の講座後から課題があり、日々の暮らしの視点が変化したと思います。カフェに行くとき、ランチのとき、歩いている方を見るときなど、全ての場面が新鮮に見えました。課題に取り組んでいるうちに、自分も美しい動作を身につけたいと、さらに思えるようになりました。

講座でのアンさん・メンバーの方々が美しく、講座が楽しかったこともあってか、自分の肌つやがよくなったことに驚きました!

受講してからの1番の変化は、今までの私なら気にしていなかったような細かい動作を、楽しみながら実践できるようになったことです。受講後の今では、美しい動作が楽しいと感じ、日常がさらに充実したように思います♩

また、少し落ち込んだ時でも、動作からのアプローチでうまく気分転換ができるようになったと思います。受講前は、気分のコントロールが苦手と思い込んでいましたが、今ならパワーポーズなどを駆使してうまく切り替えられると思います。どちらも自分にとって、一生モノの財産だと思っています♡

アンさんは、ひとつひとつのことに、とても丁寧に、そして的確に受け答えして頂いたなあと感じています。質問やリクエストにも、惜しみなく応じていただき、これは私も本気で変わらなきゃ!と意気込みが新たになりました。
美しく優しく暖かく、自分を受け入れていただいたなあと感謝の気持ちがいっぱいです♡やりとりを通して、アンさんの素敵なエネルギーも沢山いただいたような気がしています。

贅沢な時間を、ありがとうございました♡

NBS

【どの方位からいつ見られても素敵に】

木村 かずえ さん

美容の仕事をしているので、所作に一つ一つが綺麗になりたいと思っていました。
そして、お客様に居心地のいい空間を作りたいと思っていました。

一番は、“音“を意識するようになりました。手の動きや足音も美しくなるようにと気をつけるようになりました。そして、カフェなどで人の動きに意識が向くようになりました。

食事をする時や、歩く時など、以前より動きに気をつけるようになりました。どの方位からいつ見られても素敵になりたいです。

メンバーとのやりとりで、個性を感じて人と自分の違いもより分かり、皆さんの発言で「ハッ!」と気付く事も多かったです。自分とは違う視点を教えてもらえて、新しい発見もとても多かったです。

アンさんがいつもどこにいても、何をしてても美しい理由がわかりました!
アンさんのように、目を惹く美しさを纏えるようになっていきます。

NBS

【人生最大の武器を手に入れた感じ】

鶴岡 祐子さん

講座を受講する前は
・自分をどう見せればいいかわからない
・SNSで自分を表現するのが自信がない
・ブランディング迷子
・マナーがわからない
・本を見ても習慣化できない
と悩んでいました。

講座が始まってからは、
課題提出のために、初めて、今まで手を伸ばすことのなかったブランドショップにいきました。丁寧に扱われるという経験を積み、わたしも、もっと、人と丁寧に関わっていきたいとおもいました!課題がなかったら、一生行くことがなかったかも!
背中を押してもらえる環境に身を置いて、本当によかったと思いました。マナーや、所作を学ぶことで、ワンランク上の女性になれた気がします。外食先でも、丁寧に対応していただくことが増えました!

受講してからは、日常の場面でのふるまいが、美しくなったと褒められることも増えました♡
立ち方、座り方はもちろん、靴の履き方、笑顔の方法、洋服の着方、ケーキの食べ方や、美しい飲み物の飲み方まで笑そうそう、そんなシーンあるよね!と色んな細かい場面の動画をみせてくださったので、すごくわかりやすく、何度も振り返ることができたのがよかったです!

常識やマナーは時代によってかわっていくものもあるかもしれませんが、アンさんが教えてくれたものは、一生つかえる相手へのおもてなしだったと思います!
所作やマナーが良いと、周りにいる人も気分が良くいられるのだなと思いました!
先日、ケーキをなぜかワンランクUPしてもらえたり、、、え?こんなことで、こんなに丁寧に扱ってもらえるの?と、まさに人生最大の武器を手に入れた感じです!
マナーに関しては、これどうかな?と迷うシーンがなくなりました!雨の日は、傘を丁寧扱える自分にうっとりできました笑
スーパーでのお買い物をする自分の姿も好きになりました笑

どんなことも、惜しみなく教えてくださる時間で、本当に心地よい環境でした!
アンさんのような品格のある華やかな女性になれるように努力を続けていきたいと思います!
本当にありがとうございました♡♡♡

NBS

【女性に生まれて本当によかったと再確認】

前田 めぐみ さん

講座を受講する前は
・基本的なマナーがよくわからない
・オンラインでのお仕事で、直接お会いするときに印象をよくする方法
・外で人と会う機会が減って、美への意識が低くなっている
というのが悩みでした。

講座が始まってみると、毎回が楽しい!
画面に映るアンさんを見てうっとりしたり、少しでも近づきたいと真似をしてみたり♡メンバーの刺激もあって、意識がぐんと変わりました。「玄関開けたら竹内アン♪」が常に頭の中にあります!

マナーが必要になる場所に行こうともしてなかったのが、アウトプットを兼ねていきたい!となり、夫をランチに誘ったりしています。

お仕事にも活かすため、笑顔の練習や画面越しにうつるときの曲線を意識して手を動かすこと、実際に人と会って写真を撮るときのポージングもこっそりやってみました。
保育園の送り迎えでも、車の乗り降り、傘の差し方、階段の上り下りに気をつけていたら先生に褒められてとても嬉しかったです♡見てもらえているんだな、変わっているんだな、と感じます。
これまでだと何の気にも留めていなかったことに意識を向けて、実際に行動している自分に驚きです!
マナーを使うのは非日常ではなく、普通の生活でたくさん取り入れられることに気づきました。
娘にも教えてあげられるので、これからも楽しみになりました!
女性に生まれて本当によかったと再確認しています!!

受講前までアンさんは画面の向こうのキラキラした方でした。
講座を受けることを決めても、たくさんの方へ教える立場だから距離が離れていて当然だよな〜と思っていたのですが、テキストに手書きのメッセージを添えてくださったことに感動でした!
最初の講座でも、直接お話しする機会をいただけたり、質問に丁寧に答えてくださったり、一人一人にファッションの提案をしてくださったり、こんなにしてもらっていいの!?と思うほどフォローアップしていただきました。
最初に勝手に距離があると思っていたのとは大違いで、優しくて気さくでとても近くでサポートしてくださり贅沢させていただきました♡

アンさんが普段から美を意識されていることを間近で感じ、私もアンさんみたいになりたい!と刺激をいただいています。濃密な講座をありがとうございました。
これからも背中を追わせていただきます!

NBS

【こだわったからこそ見える世界がある】

大橋 由佳子さん

現在の仕事先にいらっしゃるハイクラスな方々の所作に触れて、スマートに対応出来るマナーを身に付けたい…と考えていました。

初回の講座でアドバイスを受けたことで、「ワタシ、まだまだブラッシュアップ出来るのかも!」と、楽しくなってきたら、その変化に中2の娘がすぐに気づきました!笑

毎回の課題を実践していくと、行動するしかないので、日常の動線が変わりました。
扉の開け閉め、座り方、バックの持ち方、スマホの扱い方などを意識してみると身体の使い方も変わり、自分をより良く見せることを考えるようになりました。講座前の「ちょっと諦めていた自分」から、変化を楽しむメンタルに気付いて嬉しくなりました。

同期の方達とは、年代も環境も違うからご一緒して大丈夫かな?と心配もありましたが、回を重ねるにつれ、私も刺激されて、とても居心地が良い時間を過ごせるようになりました。仲間に恵まれたな…と、有難い気持ちになります。

アンさんはどうしたら一番よいポテンシャルを引き出せるのかを考えて、必要なアドバイスをしてくださる姿に毎回感動していました。

お話しのテンポ、柔らかい雰囲気と言葉選びのセンスでハードルを感じさせないように接してくださって、私が仕事先で困らないように考えていただけたことも大変勉強になりました。
所作、見られ方、美しさにこだわったからこそ見える世界があると教えて頂き、私の良いところを見出してくださり、本当にありがとうございました。これからも精進したいと思います。

NBS

【心がワクワクして何事にも積極的に】

小林 佳寿子 さん

自分の所作が、大雑把で美しくないと自覚していました。これからもっと年齢を重ねた時に恥ずかしくないような、振る舞いができるようになりたいと思っていましたが、具体的にどうすればいいか分からなかっっているなかで、アンさんのように美しく振る舞える様になりたいと思って、受講を決めました。

アンさんからアドバイスをしていただいた、一緒に講座を受けている皆さんから刺激を受けて、内面的にも外見的にもキレイになりたいと思って行動することは大切だと分かり少しずつですが実践出来る様になったと思います。

教えてもらったことを1つ実践するたびに、心がワクワクしていきました。

最初は所作を学びたいと思って講座に参加しましたが、ヘアーやメイク、ファッションも以前より興味を持って楽しめる様になりました。メガネを外してコンタクトに変えると、みんなが褒めてくださり、メイクも楽しくなりました。ファッションも、買ったけど色が明るくて着ることなかったお洋服を着ておでかけすると、また褒めてもらえてとても嬉しかったです。講座に参加する前より 何事にも積極的になったと思います。

一緒に受講していた皆さんの実践されている事をお聞きして、真似させていただいた事もたくさんあります。
向上心を持った方々の中にいると自分もポジティブに頑張れるのだと驚きました。

いつも丁寧に説明してくださって講座の内容はどれも勉強になりました。
毎回目からウロコでした!質問にも丁寧に素早く答えてくださってありがたかったです。教えていただいた事を自分のものに出来る様にこれからも頑張ります。

VOICE

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サンプル 太郎
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VOICE

リアルウォーキングレッスン
受講生の声

MIYAMOTO様 50代 会社員
KUSUMI様 30代 起業家

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HIRAYAMA様 40代 主婦
TASHIRO様 40代 会社員

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ウォーキングで心も清らかにしてくれる

野寄 覚令 さん
◾️ウォーキングレッスンを受けた理由
普段鏡では前しか見ない 背面を意識することがなく
育児や家事は基本前傾姿勢で 20代の頃に比べると明らかにたるみが…
アン様も育児世代だけれど、モデルだし元が違うと勝手な思い込みがあったけれど、 実際に会うとご飯もデザートもしっかり食べてるのに体型をキープしてる…
ずっとやっていることはウォーキングと身体の使い方の意識ということをきいて
これは本当にそうなのかもしれない… と感じ
また激しい運動は苦手 けれど美しく見せることには興味がある上に 歩くことはこの先も一生やっていくことだから私が望むとが全て叶うかもしれないという希望を感じたから

◾️実際にレッスン受けた感想
正直ウォーキングを舐めていました(笑)
たった小一時間で全身のインナーマッスルが筋肉痛 何故腰が痛くなり、何故足の形が悪くなり、何故変なところに贅肉がついてしまうのかが理解できて 今までなんて生き方をしてきたんだろうと猛
日常この歩き方を意識すれば それは健康的に痩せるよな… と腑に落ちたので 良い意味でやる気にスイッチが入りました
美しい所作は体だけでなく 心も清らかにしてくれる連動性も体感
REAL WALK

目からウロコでした!!

西田優美さん

アンさんの美しい背中を拝見した際に感動して理由を尋ねると、筋トレしている訳ではなく毎日体幹を使ったウォーキングで造られた身体だと聞きき目からウロコ!!!どうせ、歩くのなら美しい姿勢を習得し、アンさんの背中を手に入れたい!!と、心待ちにレッスンを待ってました♡

一度のレッスンだったら、きっと徐々に自己流に戻っていたと思います。
今回は月に一度3回のレッスンでしたので、レッスンで教えて貰った内容を日常に落とし込んだら、次のレッスンではその間に迷った事や、改善されて居ない点をアンさんが丁寧に修正してくれる事で、一度では改善されない点が確実に身に付いて行ったと感じます。

日常でも体幹を使って歩く感覚を覚え、ウォーキングするとすぐに汗をかいたり、筋肉痛になるように。 しっかり筋肉を使えてるのだと思います。 ブレてフラフラしやすかった身体も徐々に固定され、体感を使える様になって来ました。

3回のウォーキングレッスン後も、特別価格でレッスンに参加出来るとの事なので定期的にチェックして貰いたいと思います^_^ 画面で見てるのとは違い、実際に歩くととても難しく…アンさんの的確で丁寧なアドバイスや、隣でアンさんが歩く美しい姿を見てイメージする事がとても為になりました。 レッスンの度に、一人一人に向けた 改善点や改善方法が丁寧なのにも驚きましたが レッスン終了後にも、一人一人に対して3ヶ月間のウォーキングの成果やこれからの課題を分かりやすい資料にまとめてくれて…価格以上の内容だったと思います。 アンさんの背中を目指してこれからもコツコツ頑張ります。
ありがとうございました!

REAL WALK

特別なものではなかった!

福田芳子さん

歩き方や姿勢は長年気になっていたけど、ウォーキングは特別な人のものだと思っていたので躊躇してました。 今回はトレーニングの一つ、ダイエット意識で参加できました。

教えていただいたこと、個別のアドバイスで、普段日常的な歩く…がエクササイズになった気がしています。 意識して歩くように心掛けるようになりました!友人からも歩き方綺麗だね、姿勢が良いねなど言ってもらえる機会があって、参加して本当に良かったです!!

3回のレッスンもそうですが、個別のアドバイスやLINEからのメッセージ!とても励みになりました。 これからも定期受講できることはとてもありがたいし、ぜひ参加します♪

REAL WALK

ヒールも美しく履きこなすことができる

A.Y(40代)
レッスンを受けるまで、ウォーキングを意識してやったことがないことに気づいていませんでした。
レッスンの最初に「歩いてみて」と言われて、「えっ?どうやって普段歩いていたっけ!?」と思うほどぎこちなかったですし、動画を撮ってもらうと、肩も一方だけ極端に下がっていることに驚きました。

ただ歩く、という行為がこんなにも意護が必要なものなのかと思わされるぽど、長年でついてしまった寮は大きかったのだと気づかされました。

普段ヒールを履くことがないので、ヒールで歩くのは「無理しないといけないもの」という感覚だったのでした し、ヒールで↓実と歩くのは緑遠いものと思っていました。
しかし、実際レッスンを受けてみると、歩き方一つで、ヒールも美しく履きこなすことができるものだと感じました。

一度だけでは体得できたとは思いませんが、レッスンからの帰り道は、モデルになった気分で胸を張って歩くことができました。 とても気持ちがよく、毎日職場で歩く時も、レッスンを受けた時を思い出して歩いています。
関から下が足、一本の線の上を運で歩いていくイメージ、デコルテを前に向けて、、、それだけでポジティブな気持ちになれます。 たかがウォーキングと思っていましたが、レッスンを受けてよかったです。

何度も受けて、アンさんのような歩き方ができるようになるよが理想だなぁと思います。
REAL WALK

これは素敵になれる

Y.O(40代)
レッスンを受けるならアンさんだと思っていました(^^)
いままで、歩き方は「教わる」という前提がなく、自分の歩き方に「もっと良くなる」という発想がありませんでした。はじめからカッコよく歩く…ではなく、歩き方がわかると自然と身体の使い方が変わり、素敵になってくる…という感じが入りやすかったです。

歩くのためにこんなに身体のあちこちに意識を向けるんだ!と知り、めちゃくちゃ疲れました笑 いかに意識しないで歩いていたのかも良く分かりました!
歩き方一つで、ヒールも美しく履きこなすことができるもの レッスンメンバーにも恵まれました👍
ヒールはまだ履く機会少ないですけど、直線を意識したり、受講したことを都度振り返っています😊
REAL WALK

意識できる女性になりたい

M.T(20代)
レッスンを受けた決め手は、常々アンさんが美しさや印象の話をされていてインスタ投稿や講座では学んでいましたが、実際にわたしの歩き方のクセやオンラインでは学べない生の仕草を見てみたかったからです🥰

レッスンを受けた感想は、歩くってなにも考えずにできることなのに、たった90分のレッスンで足がぱんぱんになるほどクセが積もり積もって印象にまで響く歩き方になっていて驚きでした!
立ち方、足の出し方、足の着地の仕方、腕の位置、振り方、、、、 全て満足いくものではなく😂
ここまで意識できる女性になりたい!と思いました。
アンさんのウォーキングはため息が出るほど素敵で今でもお気に入りに保存しています♡
どんな方が参加されるんだろうと緊張していましたが、お会いしてみるとみなさんそれぞれの目的があり、共通の目標があり同じ時間を共有できて刺激になりました!
REAL WALK

今まで知らなかったことばかり

Y.Y(20代)
ウォーキングレッスンを受けた理由は今まで正しい歩き方を知らなかったからです。

昔から友達に歩き方おかしくない?とか歩き方が独特だね!と言われてきたのでそれを直したくて受けました!
受けてから1番の変化は猫背改善されたことです!
身体の重心を考えるようになったので猫背になりにくくなった気がします!
また歩き方に意識し始めてから他の部分のケアも怠らないようになりました!
自分の体を意識する時間が増えると自然に他の部分のケアも行えるようになったので、前より自分を大切に扱えっているなと思います。
REAL WALK

普通の人でも綺麗に歩いていい!

Y.N(40代)
歩き方や姿勢は美しい方がいいに決ま ってるし、いわゆる女子力アップにもなるなぁと思っての参加しました。
せっかくなら少しでも綺麗に見られた いですし モデルさんを目指すとか何かのコンテ ストに出る方でなくても、 普通の人で も参加できるというような事が書いて あったのも安心できました。
あと、知り合いの私よりも一回り以上 お姉様が、別のところでウォーキングレッスン受けて いて楽しいと言っていたのもきっかけ の1つです。
男性の友人からは、「歩き方なんて習う の?」とか「意識高いね」 とか言われた 事を思い出しました (笑)
意識高くて何が悪いんじゃ!ですよね
REAL WALK

また参加します!

O.M (40代)
先日はレッスンありがとうございました。 
久しぶりのレッスンは楽しみでもあり、以前のレッスンで教わったことが全くゼロになっていたらどうしようという少しの緊張感も持ち合わせての参加でした。 

いざ始まってみると、色々思い出しつつあっという間の90分でした。 
心配していた全く身についていなかったらどうしようは、ゼロではなかったようで少し安心しました。 一応時々意識してはいたので!
自分のクセってなかなか直らないようで、やはり日々の積み重ねが大切なんだなと再認識でした。

その日の夕方から脚がだるくて、いかに普段使っていない部分を使ったのかがわかりました。
つまり、いつもは正しい筋肉を使って歩いていないと言うことですよね。

少しずつでも素敵な女性に近づけるように、毎日ちょっとでもいいので意識しようと思います。

そしてそして…アンさんやはり素敵だなぁと改めて思いました。
そんな素敵女子のアンさんから、ウォーキングの他にも美のプチ情報も聞ける楽しくて身になるレッスンですね。
また受けたいと思っています。
REAL WALK

一生通いたいです!

Y.T (30代)
背中美人になりたいから♡優雅に歩ける自分になって、心にも余裕を持ちたい♡という気持ちと同時に運動不足解消のために参加しました!

毎回、ただ見惚れて、、、♡ レッスン以外でも、モチベーションが高まります♪ 本物に触れることで、こんな風に歩いてみたい!と意欲があがりました! 激しいトレーニングをしたわけじゃないのに、 筋肉痛、、、! そして、手厚さに、ただただビックリします! 動画で質問に答えてくださったり、 個人個人へそれぞれにアドバイスをしてくださり、それが丁寧で的確‼️ レッスン以外でこんなにサポートしていただけるなんて思ってなかったので、ビックリです!

受講してから、立ち方が変わりました!
片足で立つ癖が抜けなかったんですが、 足が長くみえる立ち方教えてもらったら、 鏡に映る自分が変わりました! 最初は慣れずキツいんですが、、 ぽっこりお腹も凹んで 同時にヒップアップもしました♡ トレーニングしてないのに、 筋肉痛ってすごいですよね! レッスン終わった今も、 白線みつけると歩きたくなります笑 どうせ歩くなら、効率よく歩きたかったので、 キレイな筋肉だけ支えて一石二鳥です💓

ぜーーーったいもっとキレイになります!! アンさんに、こんなに変わりました!ってビフォーアフターにつかってもらえる自分になります! 宣言!!!!!

REAL WALK

また参加したいです☆

Y.N (40代)
普段は何も考えず歩いてますが、アンさんのウォーキングレッスンに参加すると、歩くって奥が深いと感じます。

性格も歩き方に出てると思います。
最近では、職場のみんなの歩き方も気になり、つい観察してしまいます。

私は、歩き方を習った今では普段の生活も楽しくなりました。
職場の廊下や壁で、密かに練習をしています。少しずつですが、歩けている気がしています。

またウォーキングレッスンに参加したいと思います。
どうぞよろしくお願いします。
REAL WALK

自分に自信をつけたくて

S.S (20代)
自分に自信をつけたくてレッスンを受講したいと思いました。
毎回とても楽しいレッスンでした!皆さんと「綺麗に歩く」という、同じ目標があったので一緒に頑張る事ができました。
レッスン後は歩く時の意識がすごく変わりました。今まで歩く時、何も考えずに歩いていましたが、レッスン後は教えていただいた事を気をつけて、綺麗に歩こうという意識を持つことができました。
綺麗に歩くためには、綺麗な姿勢が大切です。日頃から綺麗な姿勢も意識して維持するようにしました。「姿勢がいいと落ち込まない」とレッスン中にアンさんがお話をされていたので、落ち込みそうになったら、いつも以上に姿勢良くいるようにすると、気持ちも前向きになりました。

ウォーキングレッスンに参加することができて嬉しかったです。教えていただいたウォーキングを継続して、美しい歩き方ができるようにこれからも頑張ります。素敵なレッスンをありがとうございました。
REAL WALK

最高でした♪

M.M (30代)
歩く、という毎日必ず行う行為で、身体を整えて美しくなれるなら絶対そのスキルを身につけたい!と思い参加しました。リアルレッスンで仲間がいたことがすごくよかったです。
自分の変化はわからなくても、他者の変化には気付ける。彼女がこれだけ変わったならば、わたしも少しは成長しているはず!と思えました。 アン先生の指摘が素早くてロジカルで、目が何個ついてるんだろう?と思いました(笑)

本当に受講できて良かったです。 わかりやすい指導も、アットホームな雰囲気も、最高でした。 変化としてはSNSで友人から「脚が綺麗になったね!」と言われました❤️ これからも歩くときに「今の私は竹内アン!」と思って歩くというモード切り替えを、日常の中に取り入れてみます。
REAL WALK

自分に自信をつけたくて

M.K (40代)
体にとって正しくて、そして周りからみて美しい歩き方をいつかどこかで学びたいとずっと探していました。アンさんのウォーキングレッスンは気になってたのですが、平日がなかなか厳しくて、土曜日開催の文字を見て速攻で申し込みませていただきました。

"歩き方"より前に大切な体の整え方も教えていただき、それを続けるだけで3ヶ月でも確かに立ち姿が変わってることに驚きました。 3回のレッスンで自分が習得できるか不安でしたが、細やかに見ていただきながら"歩く"ことで、少しずつ変われたかなと思っています。 歩くことはいつでもは取り組めることですし、今や仕事場でも歩くのがちょっと楽しみなくらいです。

限られた時間を無駄なく、でも、クラスの雰囲気も良いものにしながら、毎回進めていただいたおかげで、こういう会に参加するのがどちらかというと苦手なわたしも最後まで楽しんで参加することができました。 勇気を出して申し込んで本当によかったです。ありがとうございました!
REAL WALK

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE

オンラインウォーキングレッスン
受講生の声

オンラインだからこそ!

E.S(30代)
ペタペタ歩いている、腰を振って歩いておかしい、と昔から身内に言われ続けており、歩き方にコンプレックスを持っていました。
今までも理学療法士の方に習ったり、モデル事務所のウォーキングレッスンに通ったりしましたが、いつまで経っても自分の中で、出来た!という感覚がないままだったので、結婚や出産、転勤に伴い辞めてしまいました。 それでも歩き方へのコンプレックスはまだまだあり、オンラインでウォーキングレッスンがあると知り、すぐに申し込みました!

色々なウォーキングレッスンを受けてきましたが、初めて『今までの歩き方と違う!』を実感できました。
アンさんの歩き方を実際に拝見したい、横に並んで指導してもらいたいという気持ちはもちろんありますが、オンラインならではの良さもありました。

・気軽に質問ができる! オンラインだからLINEのやり取りが基本となるので、いつでも気軽に何度でも質問ができて良かったです! (私が人見知りなのもありますが、対面だとレッスン以外で聞いたら申し訳ないなと思ってしまうので)

・客観的に自分の歩き方を見られる! これもきちんとされてる方はリアルレッスンでも動画を撮られると思うのですが、私はついついその場で終わってしまうので、動画を撮ることがマストな状況はありがたかったです。

・体調、他の用事に左右されない! レッスン期間中も家族の体調不良で1ヶ月身体が空かない時がありました。でもオンラインなら自分のタイミングで添削をお願いできたり、動画のアーカイブを見れたりするので、大変助かりました。

一番変わったのは、なんといっても歩き方です。 今でも急いでいる時は歩き方が崩れてしまいますが、正解の歩き方を教えていただいたので、この歩き方が定着するようにこれからも続けていきたいです。 また、アンさんに見てもらうんだ!という人の目があることで、ストレッチやウォーキングを休まず続けようという気持ちになりました。 フィードバックでお褒めの言葉をいただいた時は嬉しくてとても励みになりました。

アンさんのレッスンを受けることができて本当に嬉しかったです! 歩き方やストレッチはもちろんですが、ライブ中にお話しされていたアンさんの考え方(気にしていない人が多い中で綺麗に歩こうと意識する、良い方で目立つ!など)もとても勉強になりました。 3ヶ月で正しい歩き方を勉強させていただいたので、今度はその歩き方を定着させて自分のものにできるよう、これからも続けていきます。 ウォーキングレッスン、勇気を出して申し込んでよかったです! ありがとうございました!
ONLINE WALK

ヒールも美しく履きこなすことができる

K.M(30代)
日常でのキレイな歩き方を取得して、ボディラインもキレイになりたかったから参加しました!
オンラインのウォーキングレッスンでしたが、心身共に変化出来たのが嬉しかったです。 そして、もう少しウォーキングを定着&進化させたく、継続的に受講したいと思っているところです。

身体の変化としては、肩甲骨が現れて(今までは隠れてました。。。)、背中周りがスッキリしました。また、ウエスト周りもスッキリして、くびれが出来ました!
メンタルの変化は、講座中にウォーキングのコツをわかりやすくたくさん教えて頂いたおかげで、日常で”美しいウォーキング”のスイッチが入る様になりました! また、今回の講座で学べたウォーキングをしていると、ウォーキング出来ている時間が楽しく、ウォーキング出来ている自分が好きになりました!

講座中で出た質問に対して、個別・ZOOMで一つ一つ丁寧に答えてくださり、受講者がわかるまで説明してくださっていたのが好印象でした。 楽しい講座でした♡ そして、いつか必ずリアルでのウォーキングレッスンを受けたい!と言う気持ちが高まりました!!
ONLINE WALK

ウエストと背中がスッキリしました!

K.M(30代)
講座動画と月1ライブでのアンさんの解説がとてもわかりやすかったです。
送った画像と動画に丁寧にフィードバックをしてくださり、姿勢や歩き方の癖など自分では気づけなかったことを客観的に見ることができて良かったです。 歩き方だけでなく、体の整え方も教えていただき、ちょっとしたことで体が変わるというのが驚きと感動でした。 肩甲骨のストレッチなど習慣化してしまえば無理なく続けられるので、今後の変化もすごく楽しみです。

ウォーキングレッスンを受講してから、歩くときに姿勢や体の使い方を意識するようになりました。 その甲斐もあって、ウエストまわりと背中がすっきりと引き締まりました。

3カ月間楽しみながら実践できました。本当に受講して良かったです。
これからも女性らしさを大切にして、綺麗になることを楽しんでいきたいです。
ONLINE WALK

家族が変化に気づきました♪

Y.O(50代)
リアルでなくても、オンラインで教われるなら、チャンスだと思いました。 オンラインだと、どんな風にレッスンがあるのか興味もありました。

自分の歩く姿や姿勢の写真を送るのが恥ずかしくて、葛藤しました(笑) でも、アンさんからのコメントが返ってきたときに、自分の歩き方の当たり前が違う!と気づいて、動画を見直して、街を歩いている人を観察したり、「歩く」をすごく考える機会になりました。 エクササイズや、身体の触り方なども教わって、今まで以上に自分の身体を触る時間も増えました。 3ヶ月があっという間でしたが、避けていたヒールにもチャレンジしてみて、歩き方を意識すると靴擦れが出来なくなってきたのが感動です。

壁立ち、足のマッサージなどが毎日の習慣になりましたし、歩く時の姿勢を修正することが増えてきて、家族から「歩き方変わった?」と言われました♪

3ヶ月が早くて、あっという間でした! 動画で歩き方のクセを指摘してもらえて、身体の使い方が変わってきたと思います。 長く染みついた歩き方のクセがありますが、これからも向き合って行きたいと思います♪
ONLINE WALK

歩くことは一生!

K.K(50代)
歩くことは一生行うことなので、いつの日か受講して正しい習慣を身につけたいと思っていました。スマホ首や猫背が気になっていたので、正しい歩き方を知る事でそれらも改善されるのではないかと思ったことも理由の一つです

動画で教えていただいた体操の内容が無理なく毎日行える内容でしたので、継続し易く助かります!1回1回の動画へのアドバイスが、わかりやすく丁寧に表現していただき、歩き方の修正や新しいことをトライすることができました。

姿勢を正すことはデコルテを前に向けることというお話が簡潔で記憶に残りやすくて、様々なシーンで気が付き、なおすことができています。 ウォーキングを始めてから、ゴルフのプレーで取り入れたら、球の威力が変わりました。 道具全般(egゴルフクラブ)を上手く使えるようになる気がします♪びっくりな副産物です♡

3ヶ月間ありがとうございました^_^ レッスンとても楽しかったです♪
ONLINE WALK

ウエストと背中がスッキリしました!

A.M(30代)
関東在住のためリアルのレッスンは参加できませんでしたが、オンラインレッスンが始まるのを知ってぜひ受講したいと思って申込みました。 私はオンラインの運動を受講しても全然継続できませんでしたが、ウォーキングなら私にも続けられるかもと思いました。

本当にオンラインウォーキングレッスンを受講して良かったです。
最初に自分の歩き方を見たときはあまりに酷くて衝撃でしたが、3ヶ月で姿勢も歩き方もかなりきれいになり、とても嬉しいです。あの時、ドキドキしながらウォーキングレッスンを申込んで本当に良かったです!
レッスン動画がとても分かりやすく、すぐに取り組めました。 簡単なストレッチと歩き方をきれいにするだけで、体がこんなに変わってしまうのには驚きました!!!

月1回のライブがあったので、オンラインでも1人でやっているのではなく、皆で楽しく参加できました。他の方の質問は参考になりましたし、きれいになった方がいると私も頑張ろうと思えました。 送った動画へのアンさんのフィールドバックも分かりやすくて、自分だとどうすれば良いか分からなくても、どこをどのように改善していけばいいか教えて下さるので、迷わずに取り組めました。

変化としては、背中がきれいになった !姿勢がきれいになった!歩き方がきれいになった!2キロ痩せた!疲れにくくなった!ヒールを履くようになった!毎朝10分ストレッチする習慣ができた!日常生活でも姿勢と歩き方を意識するようになった!書くとびっくりするほどたくさんありました♪

3か月間ありがとうございました!
アンさんの手厚いサポートのおかげで、楽しく取り組めましたし、体も変わりました! 先日新しいヒールも購入しました。 まさか自分がヒール履くようになるなんてと、自分の変化にもびっくりです😆 これからも、もっときれいになれるようにレッスンで教えていただいたことを継続していきます!
ONLINE WALK

まさかこんなに変化があるなんて!

S.S(30代)
産後、以前よりも自分の体の気になる部分が増えました。綺麗に歩きたいという気持ちは以前からあったので、レッスンを受けてもっと綺麗になれるなら頑張ろうと思ったからです。 

レッスン受講して「まさかこんなに変化があるなんて!」 と、毎日驚きと嬉しさでハッピーです♡

変化したポイントもたくさんあって
体重−3kg /ウエスト・太ももが細くなった/むくみがとれた/便秘が改善した/受講前よりも歩くのが楽しくなった/パツパツだったボトムスが綺麗に履けるようになった/肩甲骨が綺麗に見える背中になれた

パンプスで歩いたあとは、足の甲がクリームパンのように浮腫む、それが私のデフォルトでした。
なのに、今は毎日体が軽くてスッキリしています! 今までは、本を読んだりして体を整えるストレッチなどもしてきましたが、アン先生のレッスンが1番効果を感じられました!
産前より、産後の体の方が好きになれるなんて夢のようです。 アン先生のウォーキングレッスンを受けることができて、本当に良かったと思っています。 このレッスンで学んだことは、私にとって一生の宝物です。 これからもレッスンで学んだことを続けて、いずれは娘にも伝えていきたいと思っております。 本当にありがとうございました。
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歩いている時に考えていることが変わった!

M.K(20代)
ウォーキングレッスンを受講したのは、キレイで正しい歩き方を習得し、美しい人になりたかったからです。

わたしの変化したポイントは、肩・背中・お腹・足・歩き方・歩いている時考えている事!

写真と動画を送ると、毎度丁寧なフィードバックを頂けるのが嬉しくて、それで歩き方も変わっていくのが動画で見られて、自分にワクワクできるようになった3ヶ月でした。毎日必ず歩く、その歩き方で身体も心も元気になりました!写真で自分の体を記録して変化を見るのも良かったので、レッスン終了後も続けようと思っています。

3ヶ月、本当にありがとうございました♪
アン先生に伴走してもらえたおかげで、卑屈になったり嫌になったりせず、続けられました。何より、憧れのアン先生とメッセージでやりとりさせてもらえてるのが嬉しくて、それだけで参加してよかったです♡ いつか、今よりもっと変化した姿でお会いできるように、これからも教えて頂いた事を実践していきます!!
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歩くことが苦じゃなくなった!

Y.O(50代)
オンラインウォーキングレッスンを継続させてもらい、半年かけての受講でした。

歩くことで私の身体が変わるのか半信半疑でしたが、基本的な身体の扱い方を何度もアンさんの動画で確認して、とにかく動きだけでも覚えて続けてみました。 まだまだな部分はありますが、歩く距離が伸びて4〜5kmは痛みなく回数重ねられて体力がついたのを感じます!
自分では気づかないところをアンさんから優しいコメントをいただき、励まされていました。

変化としては、背中がしまってきた! 顔のむくみが取れてきました。そして、脚も少し締まったように思います。歩くのが苦にならなくなってきたのは、 歩く時の外反母趾の痛みが減ったからだと思います。これは長年の悩みだったので本当に嬉しいです!!

最初はヒールで歩きたい!とか、歩くことばかり考えていましたが、身体作りをしないと全身繋がらないことに継続して気付き、 動画を見る回数を増やし取り組み方を変えると、歩くのが楽に疲れにくくなったことに気付きました。 指導していただける以前に自分が自主的に取り組む…当たり前ですが、いままで抱えていたクセをとるのは時間がかかると教えてもらったので、焦らずに取り組むこともできましたし、これからも続けていきたいと思います♪
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一つキレイの視点が広がる!

N.C(30代)
今回のレッスンでまた一つキレイの視点を広がる事が出来たと感じています。
今まで歩けてなかったのかな?って驚くほど沢山のポイントを教えて頂き、自分の癖の修正に少し苦戦しましたが… そんな時間もとっても楽しく、仕事中なども意識して足の運び、姿勢、下腹部、色んな所に意識を向けて過ごす事が出来ました。

特に右肩が下がっていたのが気になっていましたが、レッスン受講後は並行に!
姿勢が良いと褒められることも増えましたし、ペタペタ歩きがスムーズにキレイに歩けるようになりました。

アン先生、本当に3か月丁寧で細やかなご指導ありがとうございました‼️
歩くのが楽しくなったり、歩く事に意識を向ける日が来るなんて少し前までは思ってもいませんでしたが、アン先生のおかげで歩く事へのワクワク、キレイになる事への挑戦がまた一歩踏み出せて嬉しく思います☆教えて頂いた歩き方を意識している時はどことなく自信も引き連れて歩いてる気がします。 

まだまだ成長過程ですが、キレイに歩けるだけでカラダが整ったり、ワクワク出来る未来が来るなんて驚きです。 今回のレッスンを受けてからとっても姿勢を褒められら事が増えました。日々の積み重ねで女性を楽しめるって本当一生物の学びをさせて頂けて嬉しいですありがとうございました‼️
ONLINE WALK

ずっと日常に活かしていきます

S.T(50代)
姿勢をよくして、美しく見えるようになりたいと思ったため参加しました。

座り方、歩き方、今まで気にはなっていましたが、自己流ではどうしていいのかわかりませんでした。
今回、レッスンで体系的に教えていただき、質問も気軽にできたので、自分の中で腑に落ちました。アンさんのコメントがいつもお優しくて、頑張ろうと前向きな気持ちになることができました。

正直、レッスン中に姿勢がすごくよくなったとか、歩き方が変わったという、自覚はあまりなかったんです… 。でも動画を見返すと、歩き方が軽くなって、背中がすっきりしてと効果を実感できました !その上、動画での表情も良くなっているのは、ちょっとした驚きでした。

3か月間、ありがとうございました!
たくさんの質問に、丁寧に迅速にお答えいただき、嬉しかったです。 今まで忙しいのを言い訳にしてきましたが… キレイはつくれる!を心にとめて、教えていただいたことを、ずっと日常にも活かしていきたいと思います。 
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ネガティブが消えた!?

A.A(40代)
肩甲骨・膝回し・片足立ち・ストレッチで、格段に疲労度が変わる事を実感できたので、 隙間時間や、ちょっとしたタイミングで出来るようになれました。!

今まで筋力がなさすぎて、身体も支えられてなかった事も実感しました。
少し良くなったかな?!と思うと、もう少し、、とヤル気が消えずにこれました。 手の甲を撫でるだけで、身体が変わるのに驚き、なんだか楽しくてやってしまいます。 小さい事で、思い出してすぐ出来ることをたくさん頂けたことが、私には続けられた大きいな要因だと思います。 

今でも細々と自分で修正出来ることが、習慣化として出来てきてます。
横断歩道を渡る時、歩道橋を登る時だけでも、初めの2週間は変な動きだったと思います。 ("なんとなくカクカクしてた感じがします。) 顎が前に出ないように、歩幅を広くすること、手を体側にするのも意識しないと出来ませんでしたし、強張りを感じてました。

でも最近になって、"あっ"と思い歩幅や手の位置を長く気に出来るようになりました。
足もあがるようになってきたかも?! と感じてます。そして何より、ネガティブなことを考えず出勤するようになった心の変化にはびっくりです!!3ヶ月間 ありがとうございました。
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姿勢の効果で面接でも気持ちを保てた

S.H(40代)
歩いている自分の歩き姿の動画を見て“オジサン”みたいでショックだったことがあり、意を決して受講させていただきました。

アンさんからは、その時の状態に合わせたアドバイスを1つ1つ丁寧にもらえたことで、次はそれを意識してやってみよう!となり、トライしやすかったです。自分だけだと、やはり油断してお腹の力が抜けたり、手の振りが横になったままだったり、目線もすぐ下向きになっていたと思います。最後、姿勢の良くなった写真を見て、ウォーキングでこんなに変わるんだぁ〜とより実感でき、受けて良かったと思いました☆

綺麗に歩こうとすることで、今まで生きて中で1番、姿勢を良くしたまま長時間生活できるようになりました。
(椅子に座る、駅のホームで立って電車待つ、キッチンで食器洗うなど様々な時)

1番始めの時の動画から比べて、姿勢が良くなったり、面接でもしっかり気持ちを保ったままいられたり、色々な変化を感じることができました。
あとアン先生がいつ見ても綺麗で、憧れからの、頑張るぞー!という気持ちが沢山もらえたことも、私にとってはとても良かったです(^^) ウォーキングは一生ものだと思うので、これからもアドバイスを思い出しながら、姿勢よく、美しい歩き姿を継続していこうと思いました。受講して本当に良かったです。ありがとうございました!
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子どもと夫から嬉しい言葉をもらえるように♪

C.M(30代)
主人から歩き方が変だと言われていて、どうしても歩き方の改善したくて受講しました。

自分の歩き姿を動画に撮る事に凄く抵抗がありましたが、変化したい気持ちが強く、送ってみると、アンさんからのフィードバックで癖や原因に気付く事が出来ました。
(フィードバックを見て、そうそう、これ私!すごっ(笑)ってなりました)

主人や周りからは、今までは肩に力が入ってる、肩が上がってるとか色んなところで指摘だけをされましたが、行動に繋がるアドバイスをいただけて、前向きになるというか、変われるかもって嬉しくなって、気持ちの変化も大きかったです!
LIVEで「0、100のマインド」のお話を聞いて、即実践しています。 今までほんと極端でした。表現が難しいのですが、きゅーっと固く重かった、心も身体も緩んだような気がします。 他にも喜びとしては、子ども達からの「痩せた」という声と、頑張っている私を見て始まった夫の禁煙継続です♪

変化を感じたポイントとしては、身体が柔らかくなってきました。 肩の上げ下げの激痛が減って、肩周りがスッキリした感覚。動かしやすくなった。 気持ちの切り替えが早くなった。 私もできるかもって思えるようになった。 美しくなりたいと思えた。 今書いているだけで、楽しくなってきました。 昨日、今日と主人がまた嬉しい声かけをしてくれたりと。

ウォーキングレッスンでのアンさんとのやりとりは、こちらが前向きになれて、優しく暖かさを感じました。 ウォーキングレッスンは、想像を超える内容でした。ありがとうございました♡
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「やってよかった!」

Y.O(50代)
レッスン前は歩くとすぐ疲れていました。
でもやっぱり、ヒールが履けるようになりたい! 背中がキレイになるなら、試してみたい!と思って受講させていただきました。

レッスンで教わることで、日常で「歩く」を考えることが増えました。 それと並行して、周囲の人の歩き方にも興味が出てきました。 オンラインということで写真と動画を添削してほしいのに、自分を撮影するのが嫌でハードル高かったのですが、この機会を得たことで歩き方、立ち方、背中のラインが変化したので、「やって良かった!」しかありません(^^)

良いところをたくさんみてくださり、大変励みになりました!
年齢分のクセがある…と聞いていたので、長い目で少しずつ身体が変化していくように、気持ちも焦らずに取り組めました(^^) 本当に有り難う御座いました!
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オンラインでもとても心強かったです!

A.H(30代)
ガニ股O脚をなおしたい! 綺麗に歩きたい!という想いがあり受講させていただきました。

日々やることも明確で日常にとりいれやすかったです! 動画や写真で的確にアドバイスを頂けるので、オンラインですが落とし込みまでサポートしてくださりとても心強いです。

まず、自分の姿勢や歩き方のクセがわかりました!チェック頂くまで、膝を曲げたまま歩いていることに気づかなかったです。 つま先を頑張って内に向けようとしていましたが、それ以前に膝が曲がっていたとは。。。
受講により、理想の歩き方を知ることができました。 窓に映る自分の歩く姿をみて、ガッカリしたり恥ずかしい気持ちだったのが、受講することで解消されてきて、堂々と歩けるようになってきました!

手厚いサポートをありがとうございました! 継続してスマートな歩き方、美Bodyを手に入れます✨
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「姿勢がキレイ、痩せた?」

M.M(30代)
一番はアンさんに憧れて!
そして、姿勢改善、人の歩き方を見て自分の歩き方が気になったためレッスンに参加しました。

細いところまで説明があって、皆さんの質問が自分も疑問に思っていた部分で、話が聞けてよかった。アンさんが実際にやって見せてくださって、とっても分かりやすかったです。産後はまらなかったスキニーデニムが、履けるようになりました!!周りからも「姿勢がキレイ、痩せた?」と言われるようなった。

3ヶ月ありがとうございました。
自分が窓や鏡に映る度に、気をつけないと!っと気が引き締まりました。家族のことで継続が難しい時もありましたが、教えていただいた「お腹を引っ込めて歩く」を気をつけていたら、入らなかったスキニーデニムのボタンが閉まるようになって、感激しました! いつかリアル講座を受けに行くのが夢です! 本当にありがとうございました。
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レッスンは一生モノ

H.I(50代)
以前から写真に映った自分の姿勢が悪いことの自覚はあったので、姿勢だけでなく歩き方もきれいになりたいと思ったから受講させていただきました。

美しく歩くことがこんなに大変だとは知りませんでした💦歩き方だけでなく、身体が楽になるストレッチなどを教えていただけて、今回のレッスンは一生モノだと思います。

ピラティスを何年も続けているので、自分は姿勢が良い方だと思っていたのですが、加齢に伴い、とんでもない姿勢や歩き方をしていたことを知りました。せっかちな性格からか、いつも小走りのような歩き方が癖になっていましたが、最近はお腹をぐっと意識し、上下に伸びながら、胸の下から足が出ているイメージで歩くようにしています。

いつも有益なLIVEをありがとうございました。
ウォーキングレッスンにもかかわらず、いろんな質問に答えて、惜しみなく知識を与えてくださり、感謝しています。
ONLINE WALK

娘に伝えられます!

Y.T(40代)
綺麗な歩き方を知って、出来るようになりたい。そして、娘に必要な時に伝えられるようにしておきたい。

定期的にLINE配信やライブ(録画で視聴)があるので、モチベーションを保ちやすかったです!
そして、アン先生送る為に撮った動画や画像が自分を客観的に見るのに役立ちました。質問回答LIVEでは、私自身は質問が思い浮かばなくても、他の方への回答を聞け、とても勉強になりました。
ウォーキングの正解が分かったことで、目標が明確にもなりましたし、個別にフィードバックをいただけるので、自分の弱点や伸び代に気づけてよかったです!

今では猫背になっていることに自分で気づくことができるようになり、キレイスイッチも入れられるようになりました。裸足ではキレイに歩けるようになったので、 靴を履いて歩くのがこれからの継続課題ですが、その中で、自分に合う靴が分かっってきました。

日常生活の一部のウォーキングを楽しいと思えるようになったので、より日常が豊かになったと感じています。
ありがとうございました✨
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写真の写り方レッスン
受講生の声

一生物のスキルを得られました

美容ビジネスマーケッター 田中紗代さん
私がアンさんの講座を受講したのは起業数年目で、自分自身が初めて雑誌に載った時に掲載された写真を見てショックを受けた事がきっかけでした

猫背、歪んだ笑顔、野暮ったい服装・・・「これはヤバい!」と、危機感からアンさんの講座を受講しました

講座を受講してから数年経ちますが、今でも色んな方から「どの角度から見ても締麗」「所作が美人の所作」と言われ
プロフィール撮影の時にはプロカメラマンからも、「撮られるのがすごく上手」「こちらから指定しなくても、縞麗に見える見せ方を知っていますね」と褒めてもらう事が多くあります!

普通に生きていると絶対に学べない内容ばかりなので、あの時、勇気を出して飛び込んだことで一生物のスキルを得られて本当によかったと思っています。

アンさん、ありがとうございました!これからも世界中の女性を締麗にしていってください!
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写真が楽しくなる秘密がたくさん

美爪研究家 まぐちかおりさん
写真を撮られることは好きな方だと思いますが、以前プロのカメラマンにプロフィール写真をお願いしたところ出来上がりに気に入ったものがなく、今回このレッスンを受けてみようと思いました。

笑顔の印象をつける好印象トレーニングはすごく勉強になりました。
意識しないとまだ出来ないですが、写真を撮るだけでなく、人前で話すことがある方にもこの講座を受講すると学ぶことがたくさんあると思います。

講座を受けてから写真に写る笑顔も自然な表情をつくることができて、作り過ぎないなナチュラルな自分を撮ることができるようになりました。

また、講師のアンさんは経歴の長いモデルさんだけあって、カメラマンさんの選び方や少し目線を外した写真の撮り方、他にも、質問すると瞬時に答えてくださいます。

写真を撮るのが楽しくなる秘密をたくさん教えられている中でも、小顔と目が大きく写る方法はみんな知りたいだろうなと思いました^^

普段、写真を撮る機会が少ない方でも知っておいてよかったということが満載な講座だと思います!!
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美しくあり続ける秘訣

ネイリスト 望月 香織さん
写真の写り方は勿論ですが、リラックス方法や顔の使い方や顔の筋肉の話、最後は自撮りや加工の事まで知れてとっても勉強になりました^^

講座中、実際自分で撮ってみたりしたのでわかりやすかったです!
写り方は勿論、美しくあり続ける秘訣を学ばせてもらいました♡自撮りも、撮られる時も色々意識してみます! 
この講座は一般の密かに自撮り強化したい綺麗に私だけ写りたいわ!っていう大人女子向けにも良さげだなぁとも思いました♪ 

何よりアンさん美人でカッコイイのに優しくて親しみやすすぎました!! 
ありがとうございました^^
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立体的に生き生きと写し出される

書美茶房 希美 さん

カメラを向けられると、できるだけ雰囲気良く写りたいと願っている私ですが、いざ仕上がりを見ると「あれ?」と思う事が増えてきました。

今までは特別な日にカメラと向き合う感じでしたが、今はSNSの広がりで日常化していて、ほぼ毎日のように撮るからだと思います。

この状況下で写り方の知識を知っていると生活が楽しく豊かなものになると思い受講しようと思いました。

実際に受講して、今までのボンヤリとしていた決め事の中から長所だけをピックアップして自分の中に落とし込むことができたように思います。
レッスン内容も一つ一つ丁寧に進められますし、すぐに実践できるものばかりで、とても内容が充実していて楽しい時間でした。

ほんのちょっとしたコツや知識で、平面上にとらえられるはずの自分が立体的に生き生きと写し出されるので、これからの写真が楽しみになりました。

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モデルでも学びがありました

林 しほ さん

事務所のプロフィール写真を再撮影するため、受講しました。前回より表情が柔らかくなりました!

自分の思考や、仕草の癖、マイナスに思われるところをズバリと言っていただき、改善できそうです。

人に見られる、人からどう思われているかが、とても大事でそれを知り改善することで、グッと良くなるんだなと思いました。

写真を撮られるのは苦手で悩んでいましたが、アンさんのような綺麗な方でも努力はされ、日々アップデートさてるんだと知り、私もファッションやポージングなど勉強していこうと思いました。

アンさんありがとうございました♡♡

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たくさんの発見がありました

ネイルプレイス 箱田 綾子 さん
プロフィール写真を撮ろうと思って受講しました。

右顔と左顔のイメージ違うことでTPOに合わせて、写る角度も違うんだと驚きました!

顔だけではなく、全体のイメージが大事でモデルさんだったアンさんも完ぺきな仕上がりは、なかなかないと言われたので、少し安心しました。

細かいアンさんの説明で分かりやすく、自宅でのトレーニングも隙間時間にできそうです。
自然にできるようにたくさん写真を撮ろうと思いました。
ありがとうございました。
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理論と感情、両方から学べました

Mana na moe 木村 かずえ さん
以前からコンプレックスがあり、写真は本当に嫌いだったので克服したいと思い受講しました。

撮られるポイントや少しのことで、印象や見え方が違うことに驚きました。
理論と感情、両方の角度から知れたことはとても大きかったです。

そして、写真の撮られ方はもちろんですが“美”とは何かを考えさせられるステキな一日になりました。
ありがとうございました。
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確かに!と頷きまくり♪

ネイルサロン シマ 工藤 幸子 さん

初めてプロのカメラマンからプロフィール写真を撮ってもらうので、キレイに写りたい!と思い受講しました。

アンさんから直接教えてもらえるのがとても魅力的で、撮られる時の目線や顔の角度、姿勢、表情の違いなど、プロならではの視点から教えてもらえました。
意識するところや、本当に知らなかった!というところや、確かに!と思うこともあり頷きまくりでした。

写真を撮られるのが楽しくなりそうです。
まだまだこれから自分も磨きつつ、自分でも楽しく沢山撮ってみよう!と思いました。

ありがとうございました。

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※個人の感想であり、成長を保証するものではありません